*DearNordicWalkingGift*

…è tutto questo!

Il mio “stile” da una vita…

Se posso esserti di aiuto, chiamami: parleremo di Alimentazione di Segnale, movimento e riequilibrio energetico ed emozionale con il Nordic Walking e lo Stretching Emozionale®

Maria Daniela Trentini PuntoGift in formazione.

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Maria Daniela Trentini PuntoGift in formazione

DomenicaInNaturaInSalute-001-001

Per info:
Maria Daniela Trentini 349 4598108

20 maggio 2016 Camminata del Plenilunio e Walkinside a Caorle

LunaPienaCaorle

Camminata del plenilunio a Caorle nella sera di venerdí 20 Maggio e Walkinside libero per tutti, con la presenza di Daniela Trentini, Maestro SINW e Maestro di Stretching Emozionale®
Camminata di 6 km che attraversa il centro storico di Caorle, il lungomare degli artisti e santuario della Madonna dell’Angelo, e si estende lungo la battigia di levante fino alla fine del lungomare Trieste dove ci sarà una sessione gratuita di WALKINSIDE. Opportuno portare con se’ un tappetino ginnico.
Per chi volesse continuare la camminata vi sono altri 3,5 km da percorrere fino al porto Falconera e ritorno.
Ore 21:00 ristoro al chiaro di luna.
Partenza ore 18:00 da Mestre (Decathlon) e arrivo a Caorle ore 19:00.
Ritiro iscrizioni e partenza della camminata ore 19:15.
Ore 20:15 WALKINSIDE sulla battigia e ristoro.
Quota iscrizione 5€. Importante la prenotazione per l’organizzazione della partenza.
Per chi arriva autonomamente si fissa il punto di ritrovo alla fine del Lungomare Trieste, angolo Via Torino.

Info:
Daniela 349 4598108

22 maggio 2016 Parco di Pontoncello (Vr)

Uscita itinerante di fine corso percorrendo la destra del fiume Adige da San Giovanni Lupatoto verso Zevio (Vr)

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Ritrovo: ore 7.00 al parcheggio del Parco all’Adige a San Giovanni Lupatoto (Vr).

ParcoPontoncello

Il Parco all’Adige nel Comune di San Giovanni Lupatoto a Verona, è un’area di estremo valore ambientale che si ispira ai principi della conservazione dei beni culturali e ambientali. E’ un polmone verde e un’incantevole ambiente naturale con spazi per pic-nic, sentieri, fattorie didattiche, lunghi percorsi per gite in bicicletta e lunghe camminate.
Le specie arboree dominanti lungo il fiume sono a legno dolce: Salice bianco, grandi esemplari di Pioppo, giovani Olmi e alcuni Ontano nero.

Questa oasi naturale si sviluppa lungo il fiume Adige ed  ha un’estensione di 350 mila metri quadrati di terreno tutelato, che forma un triangolo  fra le località Giaron (San Martino Buon Albergo), Ausetto (San Giovanni Lupatoto) e Pontoncello (Zevio), da cui prende il nome. Il tratto in questione è un paradiso della biodiversità posto nella zona golenale rimasta a disposizione del fiume e quindi modellata dalla natura secondo i suoi ritmi stagionali. In determinati luoghi, lungo i sentieri che sono percorribili a cavallo, a piedi o in bicicletta, sono presenti staccionate, bacheche e cartelli con la planimetria e la spiegazione delle essenze arboree presenti. La componente floristica che si ritrova nel Parco è suddivisa in tre strati: arboreo, arbustivo ed erbaceo e i vari micro ecosistemi boschivi presenti in questo tratto di golena del fiume Adige costituiscono importanti aree di rifugio e riproduzione di molte specie di animali. L’insieme rappresenta una zona ricreativa di assoluto pregio, dove si possono trascorrere le ore immersi nella natura e usufruire, a due passi dalla città di Verona,  alcuni percorsi didattici e ambientali percorribili sia a piedi che in bicicletta o a cavallo…

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Per informazioni e costi:

Maria Daniela Trentini
349 4598108
Maestro della Scuola Italiana di Nordic Walking
Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano,
associata A.P.O.S.
Promoter Kv+ per Verona e Vicenza
daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)
www.stretchingemozionale.it

Daniela Trentini (Skype)
Maria Daniela Trentini (Verona) (Facebook)
*Nordic Walking Tao®* (Facebook)
Sportexperiences Cultura (Facebook)
Outdoor Italy Experience (Facebook)
Stretching Emozionale®“…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima… (Facebook)

ParcoPontoncello1

 

18 – 20 e 22 maggio 2016 Corso Base di Nordic Walking

Mercoledì 18 maggio 2016 dalle ore 18.00 alle ore 20.00 (primo modulo)

Venerdì 20 maggio 2016 dalle ore 18.00 alle ore 20.00 (secondo modulo)

Domenica 22 maggio 2016, dalle ore 7.00 alle ore 10.00, conclusione corso con uscita “itinerante” e di perfezionamento abbinata ad un corretto stretching (Stretching Emozionale®)

“Dear Nordic Walking Gift”

DomenicaInNaturaInSalute-001-001

Prossimo Corso Base 8 – 10 e 12 giugno 2016.

Successivamente ai corsi le uscite di perfezionamento saranno effettuate nei giorni di:

MARTEDI’
dalle ore 20.00 alle ore 21.30

MERCOLEDI’
dalle ore 6.00 alle ore 7.30

GIOVEDI’
dalle ore 20.00 alle ore 21.30

DOVE?

Al “Castello di Montorio” (VR)

…e lungo i nostri canali…
“Le acque di Montorio (VR)”

SanMoro3

L’uscita del giovedì sera sarà intesa anche come “LEZIONE DIMOSTRATIVA GRATUITA di NORDIC WALKING”, dedicata a coloro che non praticano il Nordic Walking.

PER TUTTE LE USCITE DI PERFEZIONAMENTO E’ GRADITO MESSAGGIO DI CONFERMA ENTRO IL GIORNO PRECEDENTE.

L’uscita di perfezionamento itinerante della domenica mattina sarà effettuata su percorsi ogni volta diversi sulle colline di Montorio, dintorni di Verona, provincia e Lago di Garda (VR).

Ritrovo al parcheggio del Supermercato Eurospin di Ponte Florio – Montorio (VR)

TUTTE LE USCITE ITINERANTI E DI PERFEZIONAMENTO SONO RISERVATE AI SOCI DELL’ASSOCIAZIONE NORDIC WALKING TAO IN REGOLA CON L’ISCRIZIONE ALL’ASSOCIAZIONE ed il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Naturalmente è sempre gradita la presenza di chi ha già effettuato il corso base per rispolverare la tecnica.

Il corso è valido anche anche come pre-formazione per aspiranti istruttori di Nordic Walking.

Contatti Daniela:
Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano,
associata A.P.O.S.
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice Outdoor Italy Books & Guides)

(Maestro della Scuola Italiana di Nordic Walking)

+ 39 349 4598108
daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)

info@stretchingemozionale.it (e-mail)
www.stretchingemozionale.it

Daniela Trentini (Skype)
Maria Daniela Trentini (Verona) (Facebook)
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11 – 13 e 15 maggio 2016 Corso Base di Nordic Walking

Con l’arrivo finalmente della bella stagione il desiderio è quello di rimanere “fuori” il più possibile!!!

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Mercoledì 11 maggio 2016 dalle ore 18.00 alle ore 20.00 (primo modulo)

Venerdì 13 maggio 2016 dalle ore 18.00 alle ore 20.00 (secondo modulo)

Domenica 15 maggio 2016, dalle ore 8.00 alle ore 10.00, conclusione corso con uscita “itinerante” e di perfezionamento abbinata ad un corretto stretching (Stretching Emozionale®)

“Dear Nordic Walking Gift”
DomenicaInNaturaInSalute-001-001Successivamente ai corsi le uscite di perfezionamento saranno effettuate nei giorni di:

MARTEDI’
dalle ore 20.00 alle ore 21.30

MERCOLEDI’
dalle ore 6.00 alle ore 7.30

GIOVEDI’
dalle ore 20.00 alle ore 21.30

DOVE?

Al “Castello di Montorio” (VR)

…e lungo i nostri canali…
“Le acque di Montorio (VR)”

NordicFossi3

L’uscita del giovedì pomeriggio sarà intesa anche come “LEZIONE DIMOSTRATIVA GRATUITA di NORDIC WALKING”, dedicata a coloro che non praticano il Nordic Walking.

PER TUTTE LE USCITE DI PERFEZIONAMENTO E’ GRADITO MESSAGGIO DI CONFERMA ENTRO IL GIORNO PRECEDENTE.

L’uscita di perfezionamento itinerante della domenica mattina sarà effettuata su percorsi ogni volta diversi sulle colline di Montorio, dintorni di Verona, provincia e Lago di Garda (VR).

Ritrovo al parcheggio del Supermercato Eurospin di Ponte Florio – Montorio (VR)

TUTTE LE USCITE ITINERANTI E DI PERFEZIONAMENTO SONO RISERVATE AI SOCI DELL’ASSOCIAZIONE NORDIC WALKING TAO IN REGOLA CON L’ISCRIZIONE ALL’ASSOCIAZIONE ed il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Naturalmente è sempre gradita la presenza di chi ha già effettuato il corso base per rispolverare la tecnica.

Il corso è valido anche anche come pre-formazione per aspiranti istruttori di Nordic Walking.

NordicBosco1

Contatti Daniela:
Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano,
associata A.P.O.S.
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice Outdoor Italy Books & Guides)

(Maestro della Scuola Italiana di Nordic Walking)

+ 39 349 4598108
daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)

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www.stretchingemozionale.it

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Buon corso e buone camminate!!!

Programma uscite itineranti e di allenamento Nordic Walking “Primavera Estate”

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Dal prossimo mese di maggio, e per tutta l’estate, tutti i corsi di Nordic Walking saranno effettuati su richiesta.

Successivamente ai corsi le uscite di perfezionamento saranno effettuate nei giorni di:

MARTEDI’
dalle ore 20.00 alle ore 21.30

MERCOLEDI’
dalle ore 6.00 alle ore 7.30

GIOVEDI’
dalle ore 18.00 alle ore 19.30

DOVE?

Al “Castello di Montorio” (VR)

…e lungo i nostri canali…
“Le acque di Montorio (VR)”

NordicFossi3

L’uscita del giovedì pomeriggio sarà intesa anche come “LEZIONE DIMOSTRATIVA GRATUITA di NORDIC WALKING”, dedicata a coloro che non praticano il Nordic Walking.

PER TUTTE LE USCITE DI PERFEZIONAMENTO E’ GRADITO MESSAGGIO DI CONFERMA ENTRO IL GIORNO PRECEDENTE.

L’uscita di perfezionamento itinerante della domenica mattina sarà effettuata su percorsi ogni volta diversi sulle colline di Montorio, dintorni di Verona, provincia e Lago di Garda (VR).

Ritrovo al parcheggio del Supermercato Eurospin di Ponte Florio – Montorio (VR)

TUTTE LE USCITE ITINERANTI E DI PERFEZIONAMENTO SONO RISERVATE AI SOCI DELL’ASSOCIAZIONE NORDIC WALKING TAO IN REGOLA CON L’ISCRIZIONE ALL’ASSOCIAZIONE ed il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

NordicBosco1

Contatti Daniela:
Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano,
associata A.P.O.S.
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice Outdoor Italy Books & Guides)

(Maestro della Scuola Italiana di Nordic Walking)

+ 39 349 4598108
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3 – 7 agosto 2016 Nordic Walking Tao® 2016 Terme KRKA – Slovenia Šmarješke Toplice.

Visto il successo dello scorso anno…pronti, via!!! 🙂

Totalmente immersi in una natura tutta da scoprire…per prenderci cura di corpo e mente, catturati dalle sorgenti termali e dall’acqua marina che riempiono numerose piscine interne ed esterne. Un’oasi di relax circondata dalla natura incontaminata di verdi boschi, di un parco naturale e foreste vergini, dove sarà possibile praticare Nordic Walking.

NordicWalkingSlovenia2016-001-001Slovenia2016TERME SMARJESKE TOPLICE-001-001

Qualche curiosità:

Un paradiso per gli amanti della natura e dell’attività fisica

Nelle foreste vergini di Kočevje su ogni ettaro di superficie crescono più di 1000 metri cubi di legno. Sui monti Gorjanci, ci aspettano numerose sorgenti, tra le quali la più famosa è la Gospodična (letteralmente Signorina), mentre sul monte Trdinov Vrh potremmo scoprire due riserve di foreste vergini. Una splendida vista sul dolce paesaggio collinare si apre dal colle Trška Gora – trapuntato da vigneti e zidanice, tradizionali casette dei vignaioli – che vanta anche il tiglio con la più grande circonferenza della Dolenjska. Kostanjevica na Krki è l’unica cittadina slovena ubicata su un’isola, chiamata anche la Venezia della Dolenjska. A Otočec ci attende, oltre al famoso castello medievale eretto su un isolotto in mezzo al fiume Krka, anche un meraviglioso campo da golf. Infine, uno dei più puliti e caldi fiumi sloveni, il Kolpa, ci invita a fare una gita in barca, in kayak o in canoa o a passeggiare lungo le sue rive.

Nella zona di Kočevje si trovano ben sei foreste vergini: tra le più suggestive è sicuramente la foresta di Rajhenavski Rog, parte della più grande foresta del Kočevski Rog, in cui cresce il re del Kočevski Rog, il più alto abete che misura ben 53 metri e vanta più di mezzo secolo di esistenza.

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Per informazioni ed iscrizioni entro il 10 giugno 2016:

Maria Daniela Trentini
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associata A.P.O.S.
Promoter Kv+ per Verona e Vicenza
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E RICORDA CHE PIU’ SIAMO MENO PAGHIAMO!

25 aprile 2016 Natura & Salute all’Eremo di San Moro – San Mauro di Saline Verona

Prima uscita di *Dear Nordic Walking Gift & Stretching Emozionale®*

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Percorso di Nordic Walking: facile ad anello all’interno del bosco dell’Eremo di San Moro.
Durata dell’uscita: circa 4h.
Appuntamento: ore 9.00 al parcheggio del Supermercato Eurospin
Ponte Florio (VR)

La Primavera è respiro e movimento, il momento per ritrovare l’armonia delle nostre funzioni vitali, aumentare l’energia di corpo e spirito e “danzare” le Emozioni come Qualità dell’Anima…e, altra novità: introduzione alla Meditazione in Nordic Walking…avete mai sentito parlare del Breathwalk?…respiro e movimento…tutto ha un ritmo…

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Alla fine di ogni sessione di pratica ed allenamento sarà offerta una leggera colazione in stile Gift.

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L’Eremo si trova in un un luogo bellissimo, un’oasi di pace e di preghiera al fresco del bosco di pini…
L’antica chiesa di San Moro è un sacro edificio sul monte Moro nominato una prima volta in un documento del 1145, dove si suppone esistesse una piccola comunità monastica.
L’attuale costruzione in stile romanico-gotico a tre navate è del 1388. Un ampliamento, con l’aggiunta di rifiniture, è stato fatto attorno al 1530.
Inizialmente la chiesa era dedicata a San Mauro, Vescovo di Verona, ora è dedicata a San Leonardo di Limoges, un santo particolarmente venerato dalle popolazioni Cimbre degli altipiani lessini.

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Info ed iscrizioni entro sabato 23 aprile 2016 ore 20.00 (l’uscita sarà confermata con minimo 8 partecipanti):

Daniela: 349 4598108
daniela.trentini@tiscali.it

Sabato 16 aprile 2016

Uscita di allenamento, perfezionamento e pre-Corso Base di Nordic Walking nel Parco dell’ Adige Sud.ParcoAdigeSud6Ritrovo ore 6.15 davanti all’ingresso di Villa Buri, Pestrino – Verona.
Durata dell’allenamento circa 2 ore.

ParcoAdigeSud2

L’itinerario ambientale nel Parco dell’Adige Sud si presenta come un facile sterrato arricchito da segnaletica informativa che si sviluppa lungo l’Adige tra le località Boschetto e Bosco Buri.

I cartelli informativi dislocati sul percorso favoriscono la comprensione dell’ambiente e costituiscono un prezioso strumento di lavoro per genitori, insegnanti e scolaresche.

Dal punto di vista naturalistico l’elemento più interessante è l’isola del Pestrino, formatasi con il continuo depositarsi del materiale portato dal fiume e fittamente popolata da specie animali che la rendono esempio di un biotopo tipico delle zone umide, ormai quasi scomparse lungo il fiume.

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Comprende oltre 1 milione e 400 mila metri quadrati ed è occupata soprattutto da terreni agricoli che potranno sempre essere attraversati a piedi o in bicicletta.
ParcoAdigeSud

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17 aprile 2016 Corso Base Compatto di Nordic Walking

dalle ore 09.00 alle ore 13.00

Si organizzano Corsi Base e Corsi Base Compatti, anche a richiesta, in orari e giornate diverse.

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Il Corso Base di Nordic Walking (INDISPENSABILE PER POTER PARTECIPARE A TUTTE LE USCITE DI ALLENAMENTO PROPOSTE DALL’ASSOCIAZIONE NORDIC WALKING TAO®) è utile per apprendere la tecnica del nordic walking secondo la didattica sviluppata dalla SINW (Scuola Italiana di Nordic Walking) cui seguirà una camminata finale durante la quale verrà messo in pratica il movimento e verranno corretti eventuali errori di impostazione.

E’ consigliato abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica.

N.B.: AL CORSO BASE DI NORDIC WALKING E’ GRADITA LA PRESENZA DI CHI AVESSE GIA’ EFFETTUATO IL CORSO BASE E VOLESSE “RISPOLVERARE” LA TECNICA, purchè in regola con il rinnovo del tesseramento valido per l’anno 2015/2016, subordinato alla produzione di certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, corredato della rilevazione della pressione arteriosa e del tracciato ECG.

Ricordo inoltre che il corso è valido anche come avviamento alla preparazione di futuri aspiranti istruttori di Nordic Walking.

Successivamente al corso saranno effettuate uscite di perfezionamento ed allenamento itineranti al “Castello di Montorio” (VR)…e lungo i nostri canali…Le acque di Montorio” (VR)

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PER TUTTE LE USCITE DI PERFEZIONAMENTO E’ GRADITO MESSAGGIO DI CONFERMA ENTRO IL GIORNO PRECEDENTE.

TUTTE LE USCITE ITINERANTI E DI PERFEZIONAMENTO SONO RISERVATE AI SOCI DELL’ASSOCIAZIONE NORDIC WALKING TAO IN REGOLA CON L’ISCRIZIONE ALL’ASSOCIAZIONE.

Per informazioni e costi:

Maria Daniela Trentini
349 4598108
Maestro della Scuola Italiana di Nordic Walking
Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano,
associata A.P.O.S.
Promoter Kv+ per Verona e Vicenza
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